Daftar 11 Formasi Kementerian Pertanian Dibuka untuk Lulusan Pertanian, Berikut Syarat CPNS 2024

Kementerian Pertanian (Kementan) akan membuka sejumlah formasi untuk sarjana pertanian dalam seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) tahun 2024.

Berikut ini informasi lengkapnya

Kementan merupakan salah satu kementerian yang memegang peranan penting dalam pembangunan pertanian di Indonesia.

Kementerian Pertanian bertanggung jawab dalam melaksanakan kebijakan dan program di bidang pertanian, perikanan, dan kehutanan.

Untuk mendukung pelaksanaan tugas dan fungsinya, Kementan membutuhkan sumber daya manusia yang berkualitas dan kompeten.

Salah satu upaya untuk memastikan tenaga kerja yang berkualitas dan berkemampuan adalah melalui seleksi CPNS.

Pada tahun 2024, Kementerian Pertanian akan membuka 5.000 formasi CPNS yang terdiri dari 4.000 formasi untuk umum dan 1.000 formasi untuk putra/putri Papua dan Papua Barat.

Pelatihan CPNS Kementerian Pertanian tahun 2024 akan difokuskan pada penempatan di Ibu Kota Negara (IKN), sebuah proyek strategis nasional yang sedang dibangun di Kalimantan Timur.

Hal ini bertujuan untuk menciptakan tenaga kerja yang siap bekerja di ibu kota baru.

Untuk formasi CPNS Kementerian Pertanian 2024, ada 11 bidang yang dibuka untuk lulusan pertanian:

– Ahli Pertanian

– Ahli Perikanan

– Ahli Kehutanan

– Ahli Tanaman Pangan

– Ahli Hortikultura

– Ahli Peternakan

– Ahli Ilmu Tanah

– Ahli Ilmu Hama dan Penyakit Tumbuhan

– Ahli Teknologi Pangan

– Ahli Agribisnis

– Ahli Komunikasi Pertanian

Untuk mendaftar CPNS 2024 di Kementan, Anda harus memenuhi syarat-syarat berikut:

– Warga Negara Indonesia

– Berusia minimal 18 tahun dan maksimal 35 tahun pada saat pendaftaran

– Memiliki ijazah sesuai dengan kualifikasi pendidikan yang dibutuhkan

– Memiliki indeks prestasi kumulatif (IPK) minimal 3,00 untuk sarjana dan 3,25 untuk magister atau doktor

– Memiliki keterampilan yang relevan dengan bidang pekerjaan yang dilamar, seperti bahasa asing, teknologi informasi, manajemen proyek, dan lain-lain

– BerAkhlak, yaitu memiliki integritas, profesionalisme, netralitas, dan loyalitas sebagai ASN

Caleg PPP Bangkalan Ngamuk di Kantor Kecamatan Gegara Kesal Suara Berkurang

Caleg PPP Sampang ngamuk di Kantor Kecamatan.

Jakarta – Caleg dari Partai Persatuan Pembangunan (PPP), Sonhaji, mengamuk di Kantor Kecamatan Kwanyar, Kabupaten Bangkalan, Jawa Timur. Dia mengamuk karena merasa perolehan suara miliknya turun drastis dari perolehan awal.
Dilansir detikJatim, Sabtu (24/2/2024), Sonhaji mengamuk di hadapan para petugas Panitia Pemilihan Kecamatan (PPK). Aksinya itu terekam video sejumlah pendukungnya yang turut mendatangi kantor kecamatan yang juga menjadi sekretariat PPK Kwanyar.

Pria yang masih aktif sebagai anggota Komisi D DPRD Bangkalan ini datang bersama puluhan pendukungnya kemudian melakukan aksi di depan kantor kecamatan. Tidak lama kemudian mereka bertemu dengan 5 anggota PPK Kwanyar.

“Saya ingatkan jangan sekali-kali mengubah perolehan suara DPRD Bangkalan, karena kalian akan berhadapan dengan saya dan nyawa taruhannya,” kata Sonhaji, Jumat (23/2).

Sonhaji yang duduk berhadapan dengan 5 anggota PPK itu sempat emosi dan menggebrak meja. Dia kesal karena suaranya turun drastis dari perolehan awal. Ia meminta agar tidak ada penggeseran suara terutama yang berkaitan dengan perolehannya.

“Jangan pernah menggeser suara Sonhaji,” imbuhnya.

Simak selengkapnya di sini.

(fas/fas)

VIRAL Maling Kepergok Curi AC di Jalan KL Yos Sudarso Berani Lawan Warga Pakai Kayu

Viral di media sosial sebuah video yang memperlihatkan seorang maling nekat memukul warga pakai sebilah kayu.

Pria tersebut melakukan perlawanan lantaran kepergok tengah mencuri AC pada malam hari di Jalan KL Yos Sudarso, Kota Medan.

Takut warga tersebut akan berteriak memanggil warga lainnya, maling itu kemudian mengambil sebilah kayu untuk memukul warga itu.

Warga dan maling tersebut sempat adu pukul sebelum akhirnya berhasil kabur.

Momen yang memperlihatkan adu pukul antara maling dan warga yang memergokinya itu terekam kamera CCTV dan kini reakaman itu viral dan beredar luas di media sosial, salah satunya diunggah Instagram @beritakotamedan.

Dalam keterangan unggahanitu disebutkan bahwa maling tersebut menyerang warga lantaran takut aksinya diberitahu ke pemilik rumah.

“Kepergok curi ac. Maling memukul warga dengan kayu saat warga berusaha memberitahukan kepada pemilik rumah bahwa ac nya baru saja di curi,” isi narasi dalam keterangan unggahan itu.

Dalam video singkat tersebut, tampak seorang warga yang mengenakan topi memasuki area rumah korban pencurian AC itu.

Warga tersebut tampaknya hendak memberitahu pemilik rumah mengenai aksi maling AC tersebut.

Namun belum sempat memberitahukan insiden itu, seorang pria yang tak mengenakan baju tiba-tiba membawa sebilah kayu dan menyerang warga itu.

Tampak maling tersebut mengayunkan sebilah kayu berukuran panjang ke warga itu.

Warga tersebut tampak berusaha menghindar dari pukulan kayu itu.

Takut terkena pukulan, warga tersebut berinisiatif mengambil batu untuk menyerang kembali maling tersebut.

Terlihat dalam video tersebut, tampak warga dan maling itu saling serang dengan alat mereka masing-masing.

Namun lantaran warga itu tak memiliki alat yang cukup, ia akhirnya terkena beberapa pukulan kayu.

Tak lama kemudian, kegaduhan antara warga dan maling itu terdengar warga lainnya.

Terlihat dalam video, beberapa warga keluar dari rumah mereka masing-masing dan berusaha mengamankan maling tersebut.

Namun sayangnya, maling itu berhasil kabur dari kejaran warga.

Hingga berita ini ditulis, belum diketahui pasti apakah korban pencurian AC tersebut melaporkan insiden itu ke pihak berwajib.

Meski demikian, kini unggahan itu viral dan beredar di media sosial. Unggahan itu sontak menuai ragam komentar warganet.

Tak sedikit dari mereka yang merasa resah dengan tindakan maling kian hari semakin merajalela di Kota Medan.

“Medan sdh sangat memperhatinkan…tingkat kriminal,” tulis @edi.syaputra.754570.

“Parah Medan ini sekarang, astagfirullah,” tulis @eva.ummusaddam.

“Kok ngak di kejar langsung 1 lawan 1 padahal,” tulis @suwandaru86fight.

Polres Pematangsiantar Kawal Ketat Distribusi Logistik Pemilu Dari PPK Hingga Gudang KPU

Personel Polres Pematangsiantar laksanakan pengawalan Ketat pergeseran kotak suara dari Kecamatan/PPK Siantar Selatan hingga Gudang KPU Jalan Parapat km 5 Kelurahan Tong Marimbun kecamatan Siantar Marimbun kota Pematangsiantar untuk memastikan Logistik KPU Tetap aman dan baik, Rabu (21/2/2024).

Kapolres Pematangsiantar AKBP Yogen Heroes Barun SH SIK menyampaikan tahapan Rekapitulasi dan Penetapan Rekapitulasi hasil penghitungan perolehan suara di Kecamatan Siantar Selatan telah usai.

“Selanjutnya tugas kita adalah melakukan pengamanan dan pengawalan logistik Pemilu 2024 ke Gudang KPU Jalan Parapat Km 5 kelurahan Tong Marimbun kecamatan Siantar Marimbun kota Pematangsiantar,”ujarnya.

Untuk itu kepada seluruh Perwira Pengendali personel Yang telah Terseprint agar melaksanakan pengamanan dan pengawalan dengan ketat pada saat Pergeseran Logistik KPU dari PPK/ Kecamatan Siantar Selatan hingga Gudang KPU dari Kelurahan ke kecamatan, Pastikan semua Logistik sampai ke Gudang KPU dengan aman dan baik.

Adapun Barang logistik yang diterima Gudang KPU dari Kecamatan Siantar Selatan Kotak Suara : 270 (Dua ratus tujuh puluh) kotak Bilik suara 216 (Dua ratus enam belas) kotak yang diterima barang dari Kasubag Logistik KPU kota Pematangsiantar an. HAPOSAN PARDEDE

Untuk Logistik dari PPK/Kecamatan Siantar Selatan Hungga Gudang KPU akan diangkut menggunakan truck yang sudah di siapkan PT. Pos Indonesia Kota Pematangsiantar, dimana sebelumnya KPU Kota Pematangsiantar sudah bekerjasama/MOU dengan PT Pos Indonesia Kota Pematangsiantar terkait dengan pendistribusian Logistik Pemilu tahun 2024.

Nasib Polisi di Kendari, Nyaris Tewas Ditikam Remaja saat Gerebek Kampung Narkoba

Nasib anggota Polisi di Kendari, Sulawesi Tenggara (Sultra) nyaris tewas ditikam saat menggerebek lokasi pengedaran narkoba.

Polisi ini tumbang seketika ditikam oleh seorang pria tersebut.

Kejadia ini terjadi di Kelurahan Kampung Salo, Kecamatan Kendari Barat, Kota Kendari, Sultra pada Selasa (20/2/2024) dini hari.

Sontak kabar ini viral beberapa akun Instagram, salah satunya @sultra24jam, Selasa (20/2/2024) mengunggah kondisi anggota polisi itu yang terbarik lemas di rumah sakit.

Dari keterangan di unggahan tersebut, korban mengalami luka tusuk usai ditikam.

“Akibatnya, personel Subdirektorat 1 Ditresnarkoba Polda Sultra ini mengalami luka tusuk dan langsung dilarikan ke Rumah Sakit Bhayangkara Kendari untuk mendapatkan perawatan medis,” tulis keterangan dalam unggahan.

Anggota polisi yang menjadi korban penikaman tersebut berinisial HP, seorang personel Ditresnarkoba Polda Sulawesi Tenggara (Sultra).

HP ditikam setelah dikepung warga yang diduga melindungi pelaku.

Kabid Humas Polda Sultra, Kombes Pol Iis Kristian membenarkan kejadian tersebut.

“Iya benar, kejadiannya tadi malam saat anggota kami melakukan penangkapan,” ujarnya, Selasa (20/2/2024), dikutip dari TribunnewsSultra.com.

Namun, saat dikonfirmasi detail terkait kronologi kejadiannya, Kombes Pol Iis belum dapat memberikan keterangan lebih lanjut.

Sebab, kasus itu masih dalam penyelidikan.

“Karena sampai saat ini teman-teman di lapangan masih sementara bekerja,” tuturnya.

Kini, HP masih menjalani perawatan di rumah sakit.

Humas Rumah Sakit Bhayangkara Kendari, Sri Yulisti mengatakan HP merupakan rujukan dari RS Santa Anna dan saat ini dilakukan rawat inap di RS Bhayangkara.

“Iya benar saat ini sedang dilakukan rawat inap,” tuturnya saat dikonfirmasi wartawan TribunnewsSultra.co, pada Selasa (20/2/2024).

Terkait kasus tersebut, Polda Sultra kini telah berhasil mengamankan pelaku.

Sebanyak empat mobil Brimob nampak melintas di Jalan Pembangunan, dan Jalan DR Mohamad Hata saat akan melakukan penangkapan pelaku.

Salah satu warga di lokasi yang tidak disebutkan namanya mengatakan pelaku sudah ditangkap.

“Sudah dibawa tadi,” ujarnya saat diwawancarai, Selasa (20/2/2024), dikutip dari TribunnewsSultra.com.

Sementara itu, sumber internal TribunnewsSultra mengatakan pelaku penikaman tersebut masih remaja.

Namun, pihaknya tidak memberikan detail informasi terkait pelaku.

“Anak remaja pelakunya,” tuturnya.

JELANG Hadapi Barcelona di Liga Champions, Napoli Resmi Memecat Mazzarri, Calzona Merapat

Menjelang lawan Barcelona di babak 16 besar Liga Champions, kabar mengejutkan datang dari Napoli yang resmi memecat Walter Mazzarri dari kursi pelatih.

Setelah memecat Mazzarri, Napoli langsung mengumumkan Francesco Calzona sebagai penggantinya.

Francesco Calzona, akan menggantikan Mazzarri dengan kesepakatan hingga akhir musim.

Pada musim ini, Calzona akan menjadi pelatih ketiga Napoli, yang mengalami musim “kacau”, sebelum Rudi Garcia dan Mazzarri.

Hasil imbang 1-1 di kandang melawan Genoa pada hari Sabtu lalu menjadi akhir bagi Mazzarri, yang menggantikan Rudi Garcia pada November lalu.

Mazzarri hanya mencatat enam kemenangan dalam 17 pertandingan terakhir. Hal itu memaksa Presiden Napoli, Aurelio De Laurentiis, bertindak menjelang melawan Barca.

Sebelum Mazzarri, Rudi Garcia ditunjuk menggantikan pelatih peraih scudetto, Luciano Spalletti, yang hengkang untuk menjadi pelatih timnas Italia. Garcia hanya memenangi delapan dari 16 pertandingan.

Napoli memenangi Serie A untuk ketiga kalinya dalam sejarah mereka musim lalu dan pertama kalinya sejak 1990.

Namun, upaya mereka untuk mempertahankan gelar musim ini menemui jalan terjal.

Setelah bermain imbang dengan Genoa, Napoli berada di urutan kesembilan dalam klasemen, terpaut sembilan poin dari zona Liga Champions dan tertinggal 27 poin dari pemuncak klasemen, Inter Milan.

Adapun Calzona, yang merupakan staf kepelatihan Spalletti di Napoli sebelum melatih Slovakia pada 2022, kini akan ditugaskan untuk “mengubah” musim Napoli.

Pertandingan pertama pelatih asal Italia itu adalah melawan Barcelona di Liga Champions dan pertandingan liga melawan Cagliari, Sassuolo, Juventus, serta Torino.

Usai itu, dia akan memimpin Napoli melawan Barcelona pada leg kedua di Spanyol pada 12 Maret 2024.

PILU Bocah Laki-laki di Bogor Dilecehkan Pemulung saat Sedang Beramain, Pelaku Diduga Pedofil

Nasib malang bocah laki-laki di Kabupaten Bogor, Jawa Barat menjadi korban mengungkapkan seksual.

Pelecehan ini dilakukan oleh seorang pemulung.

Bocah yang dilecehkan ini diketahui berusia 14 tahun.

Kasus pencabulan ini dibenarkan oleh Kapolsek Rancabungur, Iptu Aziz Hidayat.

Kini, pelaku telah diamankan dan sedang diberiksa di Polsek Rancabungur.

“Iya betul. Kejadiannya korban berusia 14 tahun,” kata Aziz saat dihubungi wartawan, Sabtu (17/2/2024).

Pelaku awalnya diamankan oleh warga sekitar tempat kejadian.

Informasinya diamankan oleh warga sekitar perumahan tersebut,” tambahnya.

Aziz melanjutkan, saat kejadian, korban tengah bermain karena rumahnya berada di kawasan tersebut.

Korban datangi oleh pelaku saat sedang bermain

Namun, korban serta pelaku tidak saling mengenal satu sama lain.

“Pelaku dan korban engga ada saling kenal, dan dia (pelaku) kan pekerjaan sehari hari itu boleh di katakan kaya pemulung,” tambahnya

Aziz pun menegaskan, tidak ada istilah damai dalam kejadian ini

“Informasi kedua belah pihak mau musyawarah, tapi saya bilang engga bisa dan kagak ada toleransi saya bilang kasus itu, dan pelapor tengah memproses lidik,” tegasnya.

Sementara itu, kejadian ini pun viral di media sosial instagram.

Dalam video yang beredar di media sosial, tampak pelaku sudah berada di dalam ruangan sambil diinterogasi warga.

Di luar terlihat sejumlah warga yang sudah berkumpul di sekitar pelaku.

Siapkan fisik Prima, Polisi Berikan Pemeriksaan Kesehatan Kepada Petugas Pengamanan Pemilu

Polda Sumut memastikan seluruh personel pengamanan TNI Polri dan Linmas dalam keadaan sehat saat menjalankan tugas pengamanan Pemilu 2024 di seluruh wilayah Provinsi Sumatera Utara.

“Polda Sumut Menurunkan Tim kedokteran kesehatan untuk memastikan kondisi kesehatan seluruh personel pengamanan sehingga tetap sehat saat bertugas,” ujar Kapolda Sumut Irjen Pol Agung Setya Imam Effendi melalui Kabid Humas Kombes Pol Hadi Wahyudi, sabtu (18/2/2024).

Ia mengungkapkan, para dokter dan perawat dari Polda Sumut juga membagikan vitamin untuk menjaga tetap bugar dan vit.

“Alhamdulillah, kondisi seluruh personel yang bertugas mengamankan jalannya pemilu hingga ke pelosok pulau terpencil dalan keadaan sehat,” ungkapnya.

Hadi menerangkan, sebanyak 12.908 personel diturunkan Polda Sumut untuk mengamankan pemungutan suara pemilu di kabupaten/kota. Untuk Provinsi Sumatera Utara memiliki sebanyak TPS 45.875 TPS.

“Saat ini logistik dari seluruh TPS digeser ke PPK dan Polisi terus mengawal dan mengamankan proses itu hingga tuntas,” pungkasnya.

SOSOK Jacqueline Wijaya, Habis Miliaran Untuk Ultah Ibu Sampai Undang Krisdayanti, Apa Pekerjaannya?

Sosok Jacqueline Wijaya menjadi sorotan usai menghabiskan miliaran rupiah untuk merayakan ulang tahun sang ibu.

Untuk menyenangkan ibunya, Jacqueline Wijaya sampai mengundang Krisdayanti.

Lalu apa pekerjaannya Jacqueline Wijaya?

Inilah sosok Jacqueline Wijaya, selebgram sekaligus YouTuber yang gelar pesta ulang tahun untuk ibunya, Theresia Bastiaan.

Pesta ultah yang disiapkan Jacqueline Wijaya tak main-main, dia sampai mengundang penyanyi Krisdayanti dan Yuni Shara.

Jacqueline Wijaya menggelar pesta ulang-tahun untuk ibunya tersebut di The Langham Hotel Jakarta, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis (15/2/2023) malam.

Jacqueline Wijaya senang saat bisa menggelar pesta ulang-tahun untuk ibunya.

Pesta ulang-tahun ini kejutan dari anak-anak ke mama yang setiap tahun kami lakukan,” kata Jacqueline Wijaya.

Konsep pesta itu adalah Under The Sea setelah sebelumnya bertema bunga dan hutan.

Di ruang pesta, Jacqueline Wijaya memakai banyak lampu LED sesuai tema under water Atlantis.

Konsep itu dibuat layaknya kapal tenggelam.

“Lorong pintu masuk ke ruang acara, bagian bawah dan kiri dipasang LED yang menampilkan ikan-ikan laut, suasananya seperti di dalam kapal,” ucap Jacqueline Wijaya.

Undangan yang hadir ada 140-an orang, termasuk diva pop Krisdayanti dan Yuni Shara sebagai bintang tamu.

Ada juga kue setinggi lima tingkat yang dipesan khusus untuk ibunya.

“Mereka diundang bernyanyi atas permintaan papa,” ucapnya.

“Kebetulan usia Krisdayanti dan Yuni Shara nggak jauh sama my mom,” kata Jacqueline Wijaya.

Demi pesta megah ulang-tahun untuk ibunya, Jacqueline Wijaya merogoh kocek hingga miliaran rupiah.

“Buat full lampu LED aja sudah ratusan juta rupiah, belum honor penyanyi yang tidak murah, yang penting my mom senang,” ujar Jacqueline Wijaya.

Sosok Jacqueline Wijaya

Sosok Jacqueline Wijaya sudah tidak asing lagi bagi pecinta burung.

Melalui media sosial, Jacqueline menunjukkan koleksi-koleksi burungnya.

Salah satu burung yang sering muncul di kanal YouTube serta TikTok Jacqueline adalah jenis Yellow-Napped Amazon bernama Shasa.

Selain karena koleksi burung mahalnya yang konon dipesan langsung dari Thailand, kehidupan Jacqueline Bastiaan Wijaya turut jadi sorotan.

Garis Keturunan

Jacqueline Bastiaan Wijaya rupanya berasal dari keluarga yang berkecukupan.

Ia bahkan lahir di luar negeri, tepatnya di Singapura pada 27 Februari 1988.

Jacqueline memiliki darah keturunan Tionghua dari kedua orang tuanya.

Orang tua Jacqueline merupakan orang asli Indonesia di mana sang ayah berasal dari Sulawesi Utara dan ibunya merupakan orang Jawa Timur.

Jacqueline Wijaya tidak memiliki kaitan dengan keluarga Widjaja pemilik Sinarmas.

Hanya saja namanya hampir mirip dengan Jesslyne Widjaja, generasi ketiga penerus bisnis Sinarmas.

Jacqueline ternyata sudah memiliki tiga anak.

Anak pertama merupakan seorang perempuan bernama Jasmine.

Ia baru saja lulus dari sekolah dasar.

Anak kedua dan ketiga Jacqueline merupakan anak laki-laki bernama Rafa dan Jake.

Selain itu, sosok suami menjadi sorotan karena selama ini Jacqueline tidak pernah menunjukkannya di media sosial.

Jacqueline diduga telah bercerai dengan sang suami.

Hal ini diketahui dari podcast Kiky Saputri yang mengatakan bahwa Jacqueline kini bertugas sebagai ibu sekaligus ayah bagi ketiga anaknya.

Meski dikenal sebagai YouTuber dan TikTokers, Jacqueline ternyata memiliki profesi mentereng.

Ia mendirikan sebuah toko roti dan pastry di Jakarta pada 2015 bernama The Cafe Sweets.

Di sisi lain, wanita berusia 35 tahun ini berprofesi sebagai chef de partie dan pastry chef.

Bukan hanya itu, Jacqueline memiliki jabatan sebagai komisaris di PT Urban Jakarta Propertindo yakni sebuah perusahaan yang berjalan di bidang properti dan real-estate.

Jacqueline dikenal sebagai TikTokers karena interaksinya dengan burung bernama Shasa dan Rajah.

Kedua burung Jacqueline ini dikenal sebagai burung eksotis yang terbilang mahal.

Jacqueline awalnya mulai pelihara burung pada 2019.

Ia sengaja mendatangkan burung-burung tersebut dari Thailand.

Menariknya, Jacqueline membeli sebanyak 50 ekor burung.

Terkait kecintaannya terhadap burung, siapa sangka hobi ini berawal dari kesukaannya pada anjing.

“(Pelihara burung) karena awalnya aku pecinta anjing. Aku sangat menyayangi anjing, seperti yang diketahui umur anjing sangat pendek dan aku kehilangan anjing peliharaanku. Aku akhirnya mencoba pelihara hewan lain seperti burung,” ujar Jacqueline Wijaya dikutip dari YouTube SEA Today News.

Minum Air Hangat saat Buka Puasa Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah Demikian? Ini Penjelasannya

Memasuki bulan suci Ramadan, banyak beragam informasi yang tersaji di berbagai laman pemberitaan.

Ada yang menyebut, bahwa minum air hangat bisa menurunkan berat badan di saat kita menjalankan puasa.

Namun, ada juga yang mengatakan, bahwa sebenarnya minum air hangat itu hanya sebatas untuk mengontrol nafsu makan.

Untuk mengungkap fakta sebenarnya, ahli gizi Anjas Kusmarani, S.Tr.Gz memberikan jawaban lengkapnya.

Dilansir dari Tribunnewswiki.com, Anjas menerangkan, bahwa dengan meminum air hangat maupun dingin tidak memengaruhi berat badan.

Air hangat tidak pula dapat membakar kalori.

Namun, memang sangat disarankan untuk mengonsumsi segelas air sebelum makan.

Hal ini berfungsi untuk mengendalikan nafsu makan yang berlebih.

“Kalau diminum sebelum makan, dapat mengurangi nafsu makan sehingga makan menjadi tidak terlalu banyak. Kalau dilakukan dalam jangka waktu lama, dapat menurunkan berat badan,” katanya dalam live streaming, Rabu, (21/4/2021).

Di sisi lain, Anjas mengatakan untuk pemilihan berbuka puasa, Rasulullah sudah menganjurkan mengonsumsi air putih ditambah tiga butir kurma.

Jika memang ingin meminum teh manis, pastikan porsi gulanya tidak berlebih.

“Kalau teh hangat 1 gelas 250 ml hanya ditambahkan 1 sendok makan saja. Karena dapat menaikkan kadar gula namun bisa segera menurunkankan kadar gula tersebut. Sehingga tubuh menjadi lemas dan berakhir pada menurunnya imunitas tubuh kita,” katanya lagi.

Saat berpuasa kita harus menahan diri dari mengonsumsi makanan dan minuman selama 13 jam lebih.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Pondok Indah dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc., Sp.GK. mengatakan bahwa untuk menjaga sistem imun, pastikan asupan protein yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk tetap terjaga.

Sumber protein pun dapat berasal dari hewani maupun nabati.

Namun, Anda harus memperhatikan cara pengolahannya agar nutrisi yang terkandung dalam makanan itu dapat diperoleh secara maksimal.

“Untuk mendapat manfaat maksimal dari protein, maka pengolahannya harus diperhatikan,” ujar dr. Tirta dalam keterangan resminya, Senin (12/4/2021).

Ia kemudian menyebut jenis makanan yang telah diproses seperti sosis atau kornet tidak memberikan manfaat yang cukup bagi tubuh.

Oleh karena itu, menurutnya, jenis makanan ini sebaiknya tidak dikonsumsk setiap hari.

Sebaliknya, ia menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang belum melewati proses olahan pabrik.

“Makanan yang diproses seperti kornet atau sosis sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari, sumber alami tetap jauh lebih baik,” tegas dr Tirta.

Pilih protein hewani yang memiliki kandungan lemak sedikit atau sedang, untuk menjaga agar asupan lemak jenuh dan kolesterol tetap dalam batasan aman selama Ramadan.

Metode pengolahan makanan sahur dan berbuka puasa ini pun harus diperhatikan, yakni diolah secara sederhana tanpa menggunakan bahan yang mengandung minyak.

Karena menurutnya, serat yang dapat diserap tubuh akan semakin banyak jika makanan yang dikonsumsi merupakan makanan yang masih alami, bukan olahan pabrik.

“Selain itu, pilihlah metode pengolahan yang simple dan tidak menggunakan banyak minyak, butter, atau santan. Semakin alami pengolahan suatu makanan (real food), semakin banyak nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh,” kata dr Tirta